Améliorer ma performance vidéo

Bonjour,
j'ai un petit problème et j'espère que vous allez pouvoir m'aider...
Quand je regarde des films sur mon pc , il se passe des choses étranges :
le son se coupe et l'image par en gros carré . j'ai essayer avec différents moyen de lectures (VLC , lecteur média ) pleins de types de lecteurs.
j'ai remarquer aussi que certain lecteur me demande de reconstruire l'index. je le fais mais le problème est encore présent . est-ce la vidéo ? ou les performances de mon pc ? ( sachant qu'il est presque neuf)
en vous remerciant de vos aides et de vos réponses
TheTt21000