Probleme connexion internet / ping help

Bonjour,

Voila depuis 4-5 mois , j'ai des problèmes (uniquement le matin , je ne sais pas pourquoi) , de connexion / ping lorsque je joue en réseau.
Je ne peux pratiquement pas jouer tellement mon ping monte et descend aléatoirement.

je n'ai pas de logiciel qui marche a part avast , pas la télé d'allumé , pas de deuxième ordi branché sur mon réseau , désactiver le hotspot free , la wifi aussi.
je suis relié en Ethernet a ma box.
Free m'assure que j'ai un excellent débit etc etc ....

Lorsque je lance le gestionnaire de tache , dans la partie mise en réseau je vois que ma carte réseau "travail" alors que rien n'est lancé , j'ai même désactivé avast pour test.

Je suis perdu si quelqu'un peut m'aider ....

Cordialement ,

merci d'avance

J'ai une Realtek PCIe GBE en carte réseau

un petit screen de mon gestionnaire

http://hpics.li/a5f24c1