Besoin d'aide

Bonjour, alors je suis une jeune adolescente de 16 ans et je suis avec mon copain depuis maintenant 1an et demi . On a décidé ensemble que notre premiere fois serais dans 3semaines. Je l'aime beaucoup et je veux que tout sois parfait ! Donc, pour ça j'aimerais savoir si l'un d'entre vous aurais un bon régime pour perdre 3 a 5kilos rapidement a me proposer sachant que je ne vis pas seule et je ne peux pas me cuisiner ce que je veux tous les jours . Si vous pouviez m'aider, se serais vraiment génial !

Merci d'avance ! :)