Mise à jour des renvois Word 2010

Bonjour,

j'ai plusieurs figure avec chacune une légende (1,2,3,4...). Je rajoute une figure au milieu en lui ajoutant une légende X ce qui donne (1,2,X,3,4...). Donc je clic sur un des numéro de figure et je fais "mettre à jours les champs" ce qui me donne bien (1,2,3,4,5... ). Mais le problème viens des renvois que j'ai dans le texte. Les renvois qui pointaient au début sur 4 et 5 lorsque je les mets à jours disparaissent.

Please...aidez moi c'est pour un mémoire et j'ai vraiment beaucoup de figures. Si je dois rentrer tous les renvois à la mains à chaque fois que je touche à une figure je vais craquer.