Fichier .tmp et word

Bonjour, j'ai un gros problème avec Word.

Ayant tapé un texte très important sur word, et l'ayant enregistré régulièrement, word a planté alors que je continuais ce même texte. Au redémarrage de l'ordi, le fichier word existe mais les derniers enregistrements manquent. Il y a aussi un fichier .TMP, et quand j'ouvre celui-ci avec Word, rien n'est visible, mais il y a une zone selectionnable et un nombre de caractères (dans les statistiques) qui correspondrait à la longueur du texte tapé.

Comment pourrais-je faire pour récupérer le texte contenu dans le fichier .TMP ?

Merci de votre aide