Récupérer les numéros de téléphones

Bonjour,

je suis tombé en panne avec mon iphone 4gs.
SFR m'a prêté un téléphone d'une autre marque ancienne génération pendant 15 jours.

Je voudrais récupérer les numéros de téléphones de mes contacts car c'est bien embêtant, depuis qu'il y a les téléphones portables, on ne retiens plus par coeur les numéros des gens.

Comment puis-je faire pour les récupérer d'une sauvegarde faite sur itunes ?

Ou sont-ils stockés ?

Merci d'avance pour les réponses.

Rigauw