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Musculation

Edendril Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 1 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 22 février 2012 - 22 févr. 2012 à 11:06
bjour Messages postés 6071 Date d'inscription lundi 11 janvier 2010 Statut Contributeur Dernière intervention 2 octobre 2024 - 22 févr. 2012 à 11:22
Bonjour à tous, j'ai jamais remarqué jusqu'à maintenant un thème sur le sport, et encore moins sur la musculation, mais j'espère tout de même, qu'un passionné passera voir mon post.
Je cherche actuellement une sorte de Méthode, un carnet d'entrainement, ou simplement un document qui regroupe, explique etc... Les entrainements de "Arnold Schwarzenegger". Passionné par son physique démentiel, j'aimerais savoir si quelqu'un d'entre vous, a déjà entendu parler d'un document pouvant m'intéresser !
Merci à tous d'avance.
Cordialement.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Hakuna Matata Messages postés 1174 Date d'inscription mardi 3 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2012 219
22 févr. 2012 à 11:15
Les mecs trop baraqués, c'est laid.
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Edendril Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 1 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 22 février 2012 1
22 févr. 2012 à 11:16
Chacun ses passions mon pote :)
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Réponse 2 / 2
bjour Messages postés 6071 Date d'inscription lundi 11 janvier 2010 Statut Contributeur Dernière intervention 2 octobre 2024 4 077
22 févr. 2012 à 11:22
Il faut y aller doucement avec la musculation.
Demander l'avis d'un prof, par exemple dans une salle de muscu, pour avoir un programme adapté à son temps disponible, son corps, ses activités, sa motivation, son âge, etc...
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