Exporter un fichier audacity en mp3 sur mac

Bonjour,

On m'a offert pour noel un max OS X. Avant, j'était sur PC Windows 7. Je suis une habituée du logiciel Audacity et j'ai pris l'habitude de l'utiliser beaucoup ! Je l'ai installé sur mon mac, jusque là, tout va bien. Maintenant j'ai fait mon petit mix, mes changements de musique et tou, mais là ou j'ai un problème c'est au moment de l'enregistrer.

J'aimerais pouvoir, comme sur mon ancien PC, exporter mon fichier audacity en MP3. Je sais qu'il faut LAME, mais je ne trouve pas ou le telecharger pour mac. De plus, dans la fenêtre Audacity, je ne trouve pas "exporter en MP3".

Alors si quelqu'un pourrait me donner :
- le lien pour télécharger LAME pour mac
- quelques raccourcis clavier pour Audacity et/ou un lien qui donne ces raccourcis

Merci ! :)