Vidéo movie maker sur youtube médiocre !!!

Bonsoir, j'utilise Fraps pour capturer des vidéo au format .avi. Pour le montage vidéo, j'utilise windows movie maker. Je l'enrgistre en qualité supérieur et quand je la visionne elle est de bonne qualité. Mais lorsque je veux la mettre sur youtube la qualité est mdiocre.

J'aimerai donc savoir comment avoir un bon redu voir même en HD.

Merci d'avance.