Difficultés avec windows 7

Bonjour,
Je suis habitué à windows xp mais malheureusement je ne retrouve plus le cd d'installation et je suis un débutant qui s'éforce de s'initier à internet.
Un ami est venu m'aider mais il n'avait pas non plus un cd de windows xp,il en avait un mais de windows 7;je n'avais plus le chois,alors il me l'a installer et il est parti pour plus de 6 mois en Afrique. 2 jours après les problemes commence.
J'ai restauré quelques fichiers et dossiers que j'avais dans xp mais depuis je n'arrive plus à atteindre ma page de d'accueil ni à démarrer internet avec l'icône de la barre des taches ni avec celle du bureau.
Un tableau apparait chaque fois que je clique.portant ce-ci (afficher les téléchargement,ouvrir,enregistrer) etquand je clique sur l'un ou sur l'autre,il ne se passe rien du tout.j'ignore quoi faire,je dois avoir des miliers de messages dans ma boite mail parmis lesquelles 3 messages très importents et je n'arrive plus à y aller. s'il vous plait aider moi,je vous en supplie!!!
S'il est possible de me débarasser de ce windows 7 et de me reinstaller mon windows xp que j'avais presque maitrisé,bien évidemment sans cd parce que comme je vous l'ai renseigné précédemment je ne l'ai plus,alors dites-moi quoi faire et je vous en serai reconnaissant à vie.
MERCI DE VOTRE TEMPS, DE VOTRE PROFESSIONNALISME ET DE VOTRE COMPREHENSSION.
Cordialement Mhari Abderemane