Historique de navigation PC (et non web)

Bonjour,
Je souhaiterais savoir si il existe un logiciel qui permet de savoir ce que l'on fait sur un ordinateur (ouverture d'une application, quand l'ordi c'est etteint et allumé, etc)

J'ai trouver un sujet similaire mais les personne donné plutôt des informations (ce qui est très intéressant) au lieu d'une réponse concrète comme

Merci beaucoup