Piratage compte Gmail & Facebook.

Bonjour,
Je me suis fais pirater mon compte Gmail et par la suite le compte Facebook, la personne a pris soins de changer ma question secrète, le numéro de téléphone, l adresse email de rappel... tout pour résumer.

j ai plusieurs autres comptes, j y ai changé les mots de passe au cas ou.

Mais ce compte Gmail était mon compte professionnelle, tout mon travail, mes dossier excel, Word... étaient dessus et ceci est confidentiel a mon entreprise, j utilisé cette adresse pour m envoyer le travail a finir a la maison...

J ai essaye de récupérer mon compte mais il me demande quand j ai ouvert mon compte, si j utilise des applications particulière.. mais je n en sais absolument rien.

comment puis je récupérer mes anciennes données sur Gmail?
merci d avance pour votre aide.