Plugin-container qui ralenti "grave" mon ordi

bonjour.
Suis neneu en informatique j'allume l'ordi j'utilise et basta.
Ordi: 2 disque SATA
1 pour windows et les logiciels
1 pour mes données film,audio etc.
j'utilise XP Pack 3
AMD Athlon 64x2 dual 4200+ 2.2 Ghz 1 Go de Ram
Mon navigateur Firefox8.. Protection Avast, Z.alarme, Spybot.
Question.
Quand j'utilise Firefox (Pas plus tard il y a 1 heure en arrière "pour envoyer un courriel avec gmail")
Firefox se bloque et j'ai le temps d'aller me faire un café de le déguster tranquille et de revenir pour que ça redevienne normal
A chaque fois je vois qu'il y à un processus (plugin-container) dans le gestionnaire de tache.
je pense que c'est cela qui me ralenti puisque si je l'arrête le processus tout redeviens normal.
J'ai essayé d'autres navigateurs et je n'ai pas ce problème.
je voudrai garder FF mais si c'est pas possible je vais changer de navigateur
En espérant que quelqu'un me lise et m'amène une réponse.
merci par avance.
cordialement Laurent Nice.