Installation wordpress avec filezilla

Bonjour,

Voulant me lancer dans le blogging j'ai décidé de prendre wordpress mais je n'arrive pas a comprendre le tutoriel:

http://www.commentcamarche.net/faq/22100-installer-wordpress#q=wordpress&cur=1&url=%2F

A l'étape: Utilisez votre client FTP favori pour télécharger tout le contenu du répertoire Wordpress (mais pas le répertoire lui-même) dans le répertoire racine de votre site web ou dans un sous-répertoire.

j'ai télécharger Filezilla mais je n'arrive pas a l'utiliser, j'arrive a me connecter au serveur (je suis chez 1&1) mais après je ne vois pas comment télécharger et le mettre en racine de mon site web.

j'ai créer une base de donnée comme c'est demandé dans les requis je ne sait pas si elle doit servir....

Merci d'avance pour ceux qui m'aideront, je vous souhaite une agréable journée