Piratage de tout mes comptes (msn hotmail fb

Bonjour,

J'aimerais savoir comment faire pour pouvoir récup tout mes compte (hotmail ,msn et facebook) tout mes compte ont etait pirate je n'arrive plus a me connecter meme a changer mes mots de passe Ils me bloque de partout le peux que j'ai reussie a me connecter pour avertire mes conctac ils avaient tout effacer niveau contacte
Aider moi si vous plait merci