Mon pc est bizzarement lent

Bonjour,

y'as un truc que je comprends pas, bon je sais bien que pour booster les performances de son pc il faut :

-défragmenter tout les disques dur
-faire un scan complet et lent avec un bon anti-virus (moi j'ai Avira Premium Security Suite)
-faire un scan avec Malwarbytes ou Spybot (Je préfére Malwarbytes)
-faire un scan avec un logiciel de boost (moi j'utilise Uniblue Registry Booster 2010)

donc..

Avira a détecté 2 virus (je les ai effacés)
Malwarbytes a détecté 1 Trojan (je l'ai delete)
Uniblue a détecté 678 erreurs (je l'ai ai tous réparés puisque j'ai la version payante)
tout les disques dur ont été défragmentés avec succés

jusque là tout va bien, le pc est redevenu fluide comme avant =)

mais maintenant, un autre probléme surgit...

dés que je pars (manger,se promener ect...) je revient, je vois l'écran de veille, je bouge la souris,l'écran mon bureau apparait...avec mes programmes et mes pages WEB que j'ai laissé ouverts...

et là !

je vois que la RAM (mémoire vive) utilise 96% de sa puissance alors que, quand j'étais là elle n'utilisait que 51% avec mes pages WEB et mes programmes ouverts :/

donc j'aimerais bien savoir d'ou vient ce probléme...

merci de bien m'aider :)

PS : c vrai que j'utilise un programme P2P mais je l'ai désactivé et sa ne marche toujours pas =/ et pour la RAM j'ai 2.00Go DDR3 1333MHz... et aussi j'utilise Windows 7 64-bits comme systéme d'exploitation

merci d'avance ;)