Prblm d'écran en position horizontal

Bonjour,
j'ai un problème avec mon écran. après avoir ouvert un mail, mon écran s'est mis en position horizontal et impossible de le remettre en position normale ( actuellement je tape ma question le cou à moitié tordu --' ).
J'ai d'abord pensé à un virus, mais je suis couverte par avast.
J'espère que vous pourrez répondre à ma question rapidement car j'utilise beaucoup mon ordinateur pour mon travail.
Merci d'avance !