Comment transférer "ma" musique sur IPhone 4

Bonjour,

Ceux qui "savent" n'expliquent jamais étape par étape les manips qu'il faut faire. Auriez-vous la gentillesse de le faire sachant que j'ai installé ITunes pour pouvoir faire fonctionner IPhone. J'ai sur mon ordi de la musique que je veux transférer sur IPhone4. J'ai déjà sur les conseils d'une personne bien intentionnée fait x..... fois des manips qui m'ont conduites à 0 résultat.
Merci de bien vouloir m'aider et de ce fait aider les autres personnes dans mon cas.