Comment je peux faire refrementer

NETTOYAGE
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En premier, il faut faire apparaître les dossiers cachés :
Dans une fenêtre quelconque de l'explorateur Windows, vas au menu : [Outils] ==> [Options de dossiers] ==> onglet [Affichage] ==> tu cliques {afficher les dossiers et fichiers cachés} tu décliques {masquer les dossiers et fichiers protégés du système d'exploitation}.
1-) Vides ces répertoires :
"C:\Users\Nom de l'utilisateur\Local Settings\Application Data\Local\Temp"
"C:\Windows\Temp"
Il est possible que certains dossiers ou fichiers ne veuillent pas s'effacer, c'est normal, ce sont des fichiers en cours

2-) Effectues un nettoyage avec l'outil "Nettoyage du disque" tu pourras aussi grâce à lui effacer les points de restauration inutiles.

3-) Enfin pour vider le dossier Windows\Software Distribution, tu vas sur le site de JCB : http://www.bellamyjc.org/fr/vbsdownload.html#clearSD
Tu télécharges clearSD en VBS (icone parchemin sur fond jaune) sur ton ordi et tu l'exécutes, il nettoiera Software Distribution.

4-) Mensuellement effectues une vérification du disque dur
Va dans [Ordinateur] tu cliques droit sur ton lecteur du DD ==> onglet [outils] ==> [vérification] ==> tu coches les 2 cases {vérifier} et {réparer}, un scan va lancer au prochain redémarrage, ATTENTION ça risque d'être long, si tu n'as jamais effectué cette opération avant...

5-) Quand le scan sera fini, tu effectues une défragmentation avec l'outil : [Menu Démarrer] ==> [tous les programmes] ==> [accessoires] ==> [Outils système] ==> [défragmentation] là aussi ça risque d'être long...
La défragmentation peut s'effectuer plus souvent sans passer par la vérification préalable. (Hebdomadairement par exemple). L'avantage de Vista est que tu peux continuer à travailler pendant la défragmentation, tu peux d'ailleurs la programmer.

RÉPARATION
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Une réparation du système n'altère en aucune manière le travail, n'efface pas de fichiers et ne touche pas aux personnalisations.

D'abord tenter une réparation par SFC-Scannow
http://forums.cnetfrance.fr/topic/243-sfc-scannow-%26gt%3B-verifier-les-fichiers-systemes/

La plupart des indications sont pour Vista, mais pour Sept c'est rigoureusement identique
Ensuite pour faire une réparation avec ou sans le DVD de Windows Sept voir ici : http://www.vista-xp.fr/forum/topic4807.html
http://www.vista-xp.fr/forum/topic39.html

Ces sites proposent des solutions pour créer ou mettre à jour des DVD :

http://dechily.org/Forum_Aski/topic187.html
http://waik.blogspot.com/

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il disent que jai 14964 erreur et un specialiste ma dit que cest mon disque dur