Envoyer messages sur iTouch

Bonjour,
J'ai un iTouch et je voudrais envoyer des messages avec mais je ne peux pas ! Je pense que c'est parce que je n'ai pas rempli les lignes "nom d'utilisateur" et "mot de passe" mais je ne sais pas quoi mettre ! J'ai essayé de rentrer mon adresse mail et mon mot de passe, ça ne fonctionne toujours pas ! Ah aussi, je suis obligé de ne pas utiliser SSL (peut-être qu'il y a un rapport avec ça !)
Aidez-moi s'il vous plaît !
Cordialement,