HELP! Infection virus ordi personnel :-(

Bonjour,

Depuis peu j'ai un problème avec mon ordi, mes antivirus se désactivent et ne réinstallent pas... J'ai commencé à me renseigner sur les différentes conversations et je pense que j'ai chopé un virus du type cheval de troie BAGLE.
Je suis architecte et j'ai la suite adobe CS4 crackée, c'est donc comme ça que j'ai du le choper, je vais donc commencer par désinstaller tout ce que j'ai de "cracké".
mais le problème c'est que j'ai beau lire (et relire et même re relire!!) tout ce qu'on préconise à ces bons vieux gens qui se sont fait infecter comme moi, je ne comprends pas toute la démarche et ce que je dois faire?
Est ce que je dois copier quoique ce soit comme rapport pour que qqn puisse lire toutes les bétises que j'ai sur mon pc et me dire ce que je dois faire ou est ce que j'essaye de faire tout ce que vous avez déjà conseiller à qqn au risque que ce ne soit pas exactement la même chose que moi?
merci par avance de vos réponses...
Aurélie