Outlook express 6

Bonjour,

J'ai 2 questions :
1) Comment puis-je transférer mon carnet d'adresses depuis outlook express vers la boite mail de mon serveur (dartybox) afin d'y accéder directement ?

2) outllok express fonctione très mal. Comment puis-je le réparer sachant que je n'ai pas le CD de Windows XP car on me l'a installé directement ?
- Je ne peux plus supprimer les messages de ma boite de réception et je ne tiens pas trop à tout supprimer d'un coup.
- Les messages du dossier éléments supprimés ont tous disparu sans que je ne demande rien.

Merci pour votre aide.