Mon ordinateur s'éteint sans arrêt !

Bonjour,

Il y a quelques semaines, mon ordinateur a commencé à bugguer de temps en temps. Maintenant, il s'arrête sans prévenir au moins une fois tous les jours. Il plante, ... bref c'est pas la joie !
J'ai fait un scann (j'utilise avast comme anti virus) mais il n'y a apparemment pas de menace sur mon ordi.
Quand mon ordi s'arrêt, en général avant, il cale pendant quelques minutes. Puis tout d'un coup il s'éteint, puis il y a des écritures bleues, puis il redémarre. Apparemment c'est windows qui plante, donc j'ai essayé de faire des mises à jour mais ça n'arrange pas les choses, puisqu'il m'a encore fait le coup ce matin.

Quelqu'un pourrait-il m'aider?

Merci !

ps : mo