Probleme de mise a jour sur ubuntu

Bonjour,
Il y a quelque temps j'ai installé virtualbox 4.0 sur ubuntu 10.10 en suivant cette doc http://doc.ubuntu-fr.org/virtualbox#version_libre_expuel_passee_sous_licence_gplv2_depuis_la_version_40

J'ai désinstallé virtualbox mais ca persiste voila le message d'erreur du gestionnaire de mise a jour:

W:Failed to fetch http://download.virtualbox.org/virtualbox/debian/dists/'lsb_release/-sc'/binary-i386/Packages.gz 404 Not found
, W:Failed to fetch http://download.virtualbox.org/virtualbox/debian/dists/'lsb_release/contrib/binary-i386/Packages.gz 404 Not found
, E:Some index files failed to download, they have been ignored, or old ones used instead.

Donc il faudrait que je rechange mes dépots mais je ne trouve pas réponses qui correspond.
Et impossible de se connecter sur ubuntu-fr meme en suivant ce qui est indiqué sur la page principal, impossible. Suis je le seul ?
Merci.