Installer Grub

Bonjour a tous,

Je viens d'avoir un gros soucis avec Windows,rrrrrrrr, por ne pas changer!!!
J'ai formaté ma partition ou j'avais windows pour le reinstaller a nouveau, et comme d'hab ça a foutu le MBR en l'air.
Sur ma machine j'ai aussi instalé Ubuntu Breezy. Le probleme qui se pose la, je ne peu pas booter dessus, normal vu que Windows reécri le MBR.
Ma question
Il y a t'il une maniere de reinstaller Grub sur le MBR pour que je puisse a nouveau Booter sur Ubuntu et Windows aussi, ou dois-je reinstaller de A a Z Ubuntu.

Merci pour votre aide

Bonne soirée a tous