Comment overclocker mon pc

Bonjour,
je voudrais savoir si peux bien Overclocker mon pc mon proc ses un Dual core en 1.6x2 = 3.2 je voudrais monter jusque 3.4 ou 3.6 et 4.5 de Ram
Os : windows 7 x64
config :

Carte mère
Type de processeur DualCore Intel Pentium E2140, 1600 MHz (8 x 200)
Nom de la carte mère Asus IPIBL-LB (Benicia) (1 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 4 DDR2 DIMM, Audio, Video, Gigabit LAN, IEEE-1394)
Chipset de la carte mère Intel Bearlake G33
Mémoire système 4608 Mo
DIMM1: Hynix HYMP112U64CP8-Y5 1 Go DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz) (3-3-3-9 @ 200 MHz)
DIMM2: Hynix HYMP164U64CP6-Y5 512 Mo DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz) (3-3-3-9 @ 200 MHz)
DIMM3: Hynix HYMP112U64CP8-Y5 1 Go DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz) (3-3-3-9 @ 200 MHz)
DIMM4: Transcend JM800QLU-2G 2 Go DDR2-800 DDR2 SDRAM (6-6-6-18 @ 400 MHz) (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz)
Type de BIOS AMI (01/17/08)

Moniteur
Carte vidéo NVIDIA GeForce 9600 GT (512 Mo)
Carte vidéo NVIDIA GeForce 9600 GT (512 Mo)
Accélérateur 3D nVIDIA GeForce 9600 GT

Partitions
C: (NTFS) 715301 Mo (647900 Mo libre)
E: (NTFS) 238475 Mo (187643 Mo libre)
Taille totale 931.5 Go (816.0 Go libre)

DMI :
Version du BIOS 5.17
Fabricant du système HP-Pavilion
Fabricant de la carte mère ASUSTeK Computer INC.
Version de la carte mère 1.01