Mot de passe et compte volé !

Bonjour, j'aurais besoin de votre aide car je n'arrive plus à me connecté sur mon compte Facebook ni sur mon compte MSN..

J'ai reçu un lien en discution instantané m'ammenant sur ma boite de messagerie hotmail, et lorsque je me suis connecter sur hotmail, j'ai directement reçu un nouveau e-mail disant que mon mot de passe facebook avait changé, or je n'avais rien fait, ensuite j'essaie de me connecter sur MSN mais mon mot de passe avait lui aussi changé...

J'aimerais savoir si quelqu'un sait comment faire pour que je récupère mes deux comptes ainsi que les mot de passe.

Merci d'avance !