Script pour menu à gauche et affichage page

salut, j'ai fait un site avec des frames. Le problème: j'ai une bannière en bas qui doit occuper la longueur de deux frames. Si le frame principal change en hauteur, la bannière n'est plus à niveau avec le frame de gauche qui contient les menus et aussi la suitre ded la bannière.
Je voudrais un script qui permet sur une seule page d'afficher les menus et à droite le contenu, dans mon cas, principalement du texte.
Je ne trouve le scxript qui me convient;peu importe le langage: php, javascript ou même Flash,etc...
En bref, à gauche les menus texte et à droite le texte correspondant.
Qui peut me conseiller?Merci