Mettre une vidéo dans mes documents

Bonjour,

j'aimerais savoir comment mettre une vidéo dans Mes documents ? (Sans logiciel)

Si j'ai cette vidéo:

http://www.simpson-streaming.tv/fiche-S10E02-La-Derniere-Invention-d'Homer.php
Comment faire avec une vidéo du même type ?

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