Installer virtualbox sous ubuntu

Bonjour,
j'ai essayer depuis ce matin d'installer virtualbox que j'ai télécharger depuis le site de virtualbox, pour ma version de linux ubuntu 9.10 x86,
mais j'ai yarriverai pas !!
es-que quelqu'un peut me guider ver un site ou un tutorial qui permet de me guider.
sachant que j'ai pas de connexion chez moi..
es-que c'est fesable hors ligne ou non ????????
merci