Récuperer son compte facebook facilement

Bonjour,
salut a tous moi j'ai un probleme on m'a piraté mon compte "facebook" et il me l'ont desactiver
pareil pour mon adresse e-mail
je voudrais reactiver mon compte mais je sais pas comment faire SVP aidez moi
comment reactiver mon compte alors que mon adresse e-mail aussi a eté piraté et il mon changer mon mot de passe
car en essayant de me connecter sur fabebook voila ce qu'il est ecrit "Compte désactivé