Téléchargement de adobe flash player-problème

Bonjour

quant je veux regarder des vidéos sur youtube eh bien c'est marqué,au lieu de la vidéo,clic to play,je clique,et ça marque "pouiur regarder cette vidéo,vous devez mettre a niveau Adobe Flash Player...Télécharger la derniere version d'adobe"
j'ai cliqué sur télécharger la derniere version d'adobe
ensuite j'en ai téléchagé plusieurs(je savais pas laquelle était la bonne)
et maintenat c'est dans mes fichiers mais je sais pas comment l'activer

pareil pour paint net je sais pas coment l'activer