Perdu mes données

Bonjour,

J'ai fais une mise à jour de mon iphone et j'ai perdu une grande partie de mes données.
Je n'ai pas fais de sauvegarde avant, j'ai récupéré une sauvegarde ancienne.
Je ne m'y connais pas du tout, est-ce que je peux récupérer quand même mes données.
Merci à vous d'avance pour votre aide, je suis trop dégoutée.