Windows 7 x86 x64

Bonjour,

j'aimerais connaître les différences en ce que l'on nomme le x86 (32 bits) et x64 (64bits) sous win 7, lequel est le plus performant ? Lequel est le plus approprié selon mon système actuel ? Je me pose ces questions car je me prépare à transiger vers window 7. Par la même occasion, j'ai aussi fait une sauvegarde complète de mon système grâce à Norton Ghost, car j'opte pour un formatage complet. Sachez que mon win 7 sera une version gratuite téléchargeable grâce à mon école. Que dois-je faire après l'installation de windows pour retrouver mes données sauvegardées ?

Voici mon système actuel:

-Windows Vista Édition Familiale Premium (service pack 2)
-Dell Studio 1737
-Intel Core 2 Duo CPU T9600 @ 2.80GHz
-Mémoire Vive: 4Go
-Type de système: Système d'exploitation 64 bits
-Carte Graphique: ATI MOBILITY RADEON HD 3650
-HD: HITACHI HTS543232L9A300 320.1GB
-Carte-mère: Intel GM45/PM45/GS45/GL40/GS40

Merci d'avance !