Mots de passe mac

Bonjour,

J'ai perdu mon mots de passe administrateur de mon mac tiger.
J'ai cependant accès à la session utilisateur qui ne demande pas de mots de passe, comment pourrais je récupéré mon mots de passe administrateur, en sachant que je n'ai pas de cd d'installation et que certaine application sont bloquer dans la session utilisateur?
Je dois absolument y arrivé au risque de perdre toute mes document qui s'y trouve.
Merc d'avance