NATATION : Plus de souffle
Résolu
Chocolatcho
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Utilisateur anonyme - 24 janv. 2011 à 17:36
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A voir également:
- NATATION : Plus de souffle
- Xiaomi smart band 8 natation - Guide
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acuao
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17 juillet 2013
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19 janv. 2011 à 20:45
19 janv. 2011 à 20:45
tu as perdu en 2 ans, mais avec de l'entrainement, je pense que ça devrait revenir^^
Utilisateur anonyme
19 janv. 2011 à 21:01
19 janv. 2011 à 21:01
Bonsoir,
Si tu n'as pas pratiqué de sport durant deux ans, il faut permettre à ton corps une adaptation progressive, il faut y aller en douceur d'autant que ton asthme se manifeste durant l'effort...
Il est également important de bien respirer durant l'activité afin d'éviter justement cet essoufflement que tu ressens...
Je te parle en connaissance de cause, je suis également asthmatique durant l'effort entres autres et comme toi j'ai repris la natation mais j'y vais mollo ;)
Enfin, sinon tu peux re poster ton message dans le forum santé, c'est plus adapté qu'ici ;)
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/asthme-6
Si tu n'as pas pratiqué de sport durant deux ans, il faut permettre à ton corps une adaptation progressive, il faut y aller en douceur d'autant que ton asthme se manifeste durant l'effort...
Il est également important de bien respirer durant l'activité afin d'éviter justement cet essoufflement que tu ressens...
Je te parle en connaissance de cause, je suis également asthmatique durant l'effort entres autres et comme toi j'ai repris la natation mais j'y vais mollo ;)
Enfin, sinon tu peux re poster ton message dans le forum santé, c'est plus adapté qu'ici ;)
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Chocolatcho
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30 décembre 2013
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22 janv. 2011 à 19:53
22 janv. 2011 à 19:53
Ok merci beaucoup !! Je vais le faire tout doucement mais pourquoi quand je suis avec le poolboy, y a aucuns problèmes ?
Salut,
En utilisant le pull boy, tu travailles moins avec tes jambes, tu as une meilleure glisse ce qui peut te donner l'impression d'aller plus plus vite avec moins d'effort, et du coup seul les bras font le travail mais bon, je peux me tromper , ça peut être autre chose !
Tu devrais essayer de travailler l'endurance et sans flotteurs si tu peux, tu y gagneras plus à long terme, notamment pour le souffle ...
En utilisant le pull boy, tu travailles moins avec tes jambes, tu as une meilleure glisse ce qui peut te donner l'impression d'aller plus plus vite avec moins d'effort, et du coup seul les bras font le travail mais bon, je peux me tromper , ça peut être autre chose !
Tu devrais essayer de travailler l'endurance et sans flotteurs si tu peux, tu y gagneras plus à long terme, notamment pour le souffle ...
acuao
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17 juillet 2013
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22 janv. 2011 à 20:23
22 janv. 2011 à 20:23
peut être que par toi même tu forces trop....
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Sacha1329
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19 janv. 2011 à 20:43
19 janv. 2011 à 20:43
sa s explique pas c est de la science c comme sa tu a regrecer
