Problème de vidéo sur ma PSP 3000

Bonjour,
Je viens d'acheter ma psp ainsi qu'une carte 2GO...je joue, je met des musiques et des photos mais je n'arrive pas a rentrer des videos! pourtant j'ai (presque) tout essayer!...
j'ai mis la video en format MP4 avec format factory, format 9 (un truc dans le genre) mais c'était en anglais... free video converter!
et aprés ma video je la met dans MP-ROOT dans le dossier aproprié et je le renomme...et la psp me dit "donné nn compatible" alors finalement je ne le renomme pas et cette fois "il n'y a pas de video" --'
je vais alors dans PSP (le fichier) je crée un dossier "VIDEO" je met le film dedans et la PSP me dit "il n'y a pas de video" ! je renomme la video..pareil sa marche pas!! comment faire???
si possible sans formater car mon jeu est deja pas mal commencé et jai pas envie de le perdre --'

merci d'avance