Problème avec hotmail et facebook

Bonjour,
depuis ce matin j'ai un problème avec facebook et hotmail. Je n'arrive plus a me connecter à mon compte facebook ils me disent que on mot de passe est invalide. On me dit alors qu'on va m'envoyer un e-mail pour le réinitialiser mais je n'arrive pas à me connecter à hotmail ils me disent aussi que mon mot de passe est invalide, j'ai oublie la réponse à ma question secrète et je n'ai pas d'adresse de messagerie de secours, estce que vous pouriez m'aider s'il vous plait? Merci