Punching ball ou sac de frappe
benjamim
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Burger06
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Modifié par Burger06 le 5/03/2013 à 09:22
Modifié par Burger06 le 5/03/2013 à 09:22
Le punching ball sert a travailler la vue ,la précision,l'esquive mais le sac travail la puissances , le cardio ,lexplosivite , enchainement. Je te conseillerais plus un double end ball pas cher ça se fixe partout et a les même propriété quun punching ball , pour le sac je pense qu'il faut connaitre et comprendre comment frapper, sinon même avec des gant les métacarpe ou scaphoïde vont prendent cher j'en ai fait les frais avec un heavy bag 5eme meta casser et les scaphoïde abimer . Maintenant que j'ai apris , plus aucun souci et mon explosivité multiplier.Jdonne mon avis même après 3ans passé ... Lol
