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Punching ball ou sac de frappe

benjamim Messages postés 1629 Date d'inscription samedi 29 mars 2008 Statut Membre Dernière intervention 1 février 2017 - 17 nov. 2010 à 19:53
Annaa123 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 29 septembre 2017 Statut Membre Dernière intervention 29 septembre 2017 - 29 sept. 2017 à 11:14
Bonjour,
Je voulais savoir quel était la différence entre un punching ball et un sac de frappe ?
Lequel choisir pour s'entrainer ?
Qu'est que vous jugez le plus utile ?

Merci de votre aide :D

9 réponses

Réponse 1 / 9
Burger06 Messages postés 1 Date d'inscription mardi 5 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 5 mars 2013 4
Modifié par Burger06 le 5/03/2013 à 09:22
Le punching ball sert a travailler la vue ,la précision,l'esquive mais le sac travail la puissances , le cardio ,lexplosivite , enchainement. Je te conseillerais plus un double end ball pas cher ça se fixe partout et a les même propriété quun punching ball , pour le sac je pense qu'il faut connaitre et comprendre comment frapper, sinon même avec des gant les métacarpe ou scaphoïde vont prendent cher j'en ai fait les frais avec un heavy bag 5eme meta casser et les scaphoïde abimer . Maintenant que j'ai apris , plus aucun souci et mon explosivité multiplier.Jdonne mon avis même après 3ans passé ... Lol
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