2 réponses
Salut,
Alors tout est un propre a chacun. Mais c'est vrai que la musculation pour les personne en pleine croissance, est déconseille. Par contre une fois que tu as finis ta croissance, la musculation permet même de grandir un peu. Je te conseillerais d'attendre vraiment la fin de ta croissance pour t'y mettre réellement, tu peut maintenant déjà faire quelques exercices. Rien ne t'empêche d'en parler a ton médecin.
Alors tout est un propre a chacun. Mais c'est vrai que la musculation pour les personne en pleine croissance, est déconseille. Par contre une fois que tu as finis ta croissance, la musculation permet même de grandir un peu. Je te conseillerais d'attendre vraiment la fin de ta croissance pour t'y mettre réellement, tu peut maintenant déjà faire quelques exercices. Rien ne t'empêche d'en parler a ton médecin.
Moi j'ai 13 ans je mesure 1m80 pour 65 kilos je fais un peu de muscu mais c'est pas du tout deconseiller pour les ado il faut juste en faire tout doucement je fait des pompes des abdos et des fois des alteres et je commence a avoir de belle forme, sa fait 1 ans et demi que j'ai commencer.
Vasy doucement jusqu'a 16-17 ans.
Bonne muscu
Vasy doucement jusqu'a 16-17 ans.
Bonne muscu