Problemes de performances...

Bonsoir a tous
voila depuis dimanche j'ai de gros souci de performances qui sont apparues d'un coupmais c'est difficile a expliquer:
l'ordi rame plus ou moins en fonction des applications que je lance
mais étrangement je dirais, par exemple avec winamp le son sort mal, avec des gresillement et des coupures je regarde dans le gestionnaire de tache et je voi 20 % d'utilisation du CPU?!
quand je lance un jeu meme prblm pour le son meme si le jeu marche a peu pres comme avant
mais surtout ce qui est etrange c'est que des que je lance un jeu ou une application qui consomme un peu de ressources: pouf la connexion internet qui saute??
alors je vous demande si vous avez une idée
ou si il y a un moyen de faire un diagnostic général?
j'espere que ca ne vient pa du processeur
merci pour votre aide
seb