Seven 86 ou 64 bits?

Bonjour à tous,
Je suis à l'iut et ai donc grâce à celui-ci la possibilité d'avoir seven à moindre coût.
Seulement voila, sur le site de téléchargement, seven n'existe qu'en 64 ou en 86 bits.
Mon pc tourne actuellement en vista 32 bits. Quelqu'un pourrait-t-il me dire si une des deux versions de seven correspondrait à une simple mise à jour sans perte de données?
merci d'avance