Obliger un choix dans une liste deroulante

Bonjour,

voila mon soucis j'ai un script JS qui me vérifie les champs de mon formulaire je bloque sur la liste déroulante ou utilisateur peux quand même envoyé "sélectionnez votre choix" vous conviendrez que c pas le but recherchez :) pour contourner ce problème je voudrais faire comme se que j'ai fais auparavant pour les champs inputs détecter si ce choix précis c'est a dire " sélectionnez votre choix" a étais envoyé et demander via un alert a l'utilisateur de prendre un autre choix... j'espre que j'etais clair

function Verif(form)
	{
if(document.form.menu.value == "0") 
		{alert ('veuillez selectionnezun choix'); 
    return (false); 
form.submit();
}

onchange="return Verif()" dans le select du menu déroulant

d'avance je vous remercie beaucoup cordialement