Enregistrer son de carte son

Bonjour,

voilà, je suis en train de chercher le moyen d'enregistrer du son que je vais remixer sur ableton, seulement comme il s'agit d'une version de démo, je ne peux ni sauvegarder ni enregistrer directement avec ce logiciel... J'ai d'abord essayé avec le magnétophone windows, le problème est que le son est repris par le micro intégré à mon pc, j'ai donc téléchargé audacity, qui semble très bien, ça fonctionne déjà mieux, seulement il enregistre ce qui passe par la carte son et du même coup les sons ambiants (comme mes doigts sur le clavier, et un souffle constant assez pénible...)
Je veux simplement enregistrer uniquement le son interne, sans le souffle et les bruits ambiants repris par le micro, merci d'éclairer ma lanterne !