Supprimer les fichiers jumaux

salut, voila a force de supprimer des trucs par millier sur mon mac, je me retrouve devant un probleme que vous connaissez peu-être ; en fait, je me retrouve avec un disque dur utilisé a 97 % alors que je n'ai que 76 % de donnés réel. le reste étant des bouts de donnés supprimées. et moi je cherche a supprimer ces donnés supprimées. vous suivez?
Sur pc j'avais des logiciel fait pour ça mais sur mac, je ne trouve pas. c'est tres embettant et j'ai autre chose a faire que de formater mon disque.

si vous connaissez un soft pour ça, merci de répondre