Musculation a 15ans

Résolu/Fermé
san_triki -  
j ai 15ans ma taille 156 cm
jeveux me muscler les bras esque je porais faire ca danger pour ma croissance ou pour mon squelette et quel poids faut il soulever

2 réponses

  1. san_triki
    merci atous prière de rependre rapidement
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