Mémoire Virtuelle

Bonjour tout le monde.
Je tien tout d'abord à préciser que j'ai cherché de partout la réponse à ma question, notamment ici, mais bien souvent je ne comprend pas les explications et donc je n'avance pas.

Je souhaite augmenter la mémoire virtuelle de mon ordinateur mais je m'y perd un peux au milieu de tout ces chiffres.

Voici ce que j'ai sous les yeux

http://img687.imageshack.us/img687/8839/memgb.jpg

Je suis sous Windows XP
Intel(R) Core(TM) i7 CPU
920 @ 2.67GHz
2.70 GHz, 3.25 Go de RAM
J'ai un Disque Dur Hitashi de 700 Go (dont 590 de libre)


Avec ces informations pourriez-vous s'il vous plaît, m'aiguiller un petit peux ? ^^
Je vous en remercie d'avance et bonne soirée à tous.