Musculation avec haltéres
salut a tous voila je suis un mec de 15 ans j ai deja fais la musculation dans la sale sa fais 4 mois j ai arété mantenant je fais du basket car je messure 1.75 cm je voudrais pas arété ma muculation alor j ai acheté des haltéres et un banc a votre avis je sais que avec les haltéres om peu travaillé tout le corps mai sa va me argumenter les volume de mais muscle ????? car je me suis deja musclé , Merci bcp d avance
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1 réponse
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tout dépend des types d'exercice tu fais et du poids que tu mets. Tu trouveras pleins d'explications sur les différents types d'exos en farfouillant sur google
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@yassine-360Et bien si tu connais tous les exercices fait du tonique et pas de la puissance comme ça pas de risque de prendre des gros bras
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