Mise a jours xbox360

bonjours a tous voila mon souci je voudrais metre a jours ma xbox360 avec la mise a jours de fin 2009 je rois c'est sa?? est elle n'est pas connecter a internet donc est ce que je peut telecharger la mise a jours est la metre sur clé usb ou graver sur cd pour l'installer? si oui savez vous ou je peut la trouver...? pasque j ai chercher mais je n'est rien trouver!!

ps je n'ai aucune mise a jours je suis encore a la vielle interface

Configuration: Windows XP SP3 ubuntu 9.10 Firefox 3.5 AMD Phenom x4 3.00 Ghz Nvidia Gtx285 1G DDR3 3.25Ghz DRR2 GTX 285 1G DDR3