Site gratuit free - je suis coincé !

Bonjour,
jai créé un site chez free, dont je n'étais psa du tout client, dans le but e profiter pleinement et gratuitement des pages persos pour créer mon site. je suis un peu amateur sur internet...mais jai reussi à activer ma page perso dés que jai reçu par courrier le mot de passe ; On m'a ensuite conseillé de télecharger izispot pour créer mes pages mais je le trouve un peu compliqué, j'y arrive pas trop !!! Et surtout le gros buuuug, c'est que lorsque je vais sur ma page perso free, je suis bloqué sur une page " vierge" ( ce qui est normal..), mais je ne vois pas du tout comment inséré mes créations de ce site pourri "izispot" à ma page persooo!
quelqu'un pourrait me conseillé un autre logiciel pour créer mes pages ( pour debutant ) et me dire comment les insérer à ma page persooo..?
merci d'avance!